第37回 第2回MOKSAL感謝デー

天候不順のここ最近の上海。今日はしかしMOKSALの為に程よい気候。15名にお集まり頂き、高濃度マッサージ理論の惣田さんの指揮の下、準備運動。

そのあとは、いつものボール回しのアップでは無く、いわゆるドリブルの無いバスケット方式で手によるボール回しを試してみました。

(ボール保持者はボールを受け取った場所から動けず、ゴールへのフィニッシュはヘディングのみ、ボールを落としたら相手ボールになるというルール)

ボール保持者はその場から動けないので、味方へのパスコースを選ぶだけになります。周囲の味方はそのパスコースを作るためにスペースへと走ったり、フェイントを入れたりという動きが必要になります。

わずか6分のアップでしたが、白熱し、かなり汗をかきました。この中の動きを足でできるようになると、いいんですがね~。

その後は、6分回しのゲーム形式でさらにドッと汗をかくのでした。初参加の井田さんは日本代表ユニを着るだけあって、動き出しが尋常で無し!

思えば、パワー、スタミナ、スピード、テクニックに決定力と、それぞれに長けた人が入り乱れているMOKSALです。残念ながら、まだその全てを兼ね備えた人の参加はありませんね~(ニヤリ)

MOKSAL to the World!

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20131010

写真 ※敬称省略 左から右へ

奥手:小川、林、白木、吉村、琵手藻、中西、大和、平澤、坂梨、大川
手前:奥田、井田(初)、横尾、惣田
撮影:早崎

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