第74回

台風8号が日本列島を縦断するという。

日本から離れて久しい身としては台風への備えというのが割と抜け落ちているように感じる。首都圏の警戒レベルは連日のテレビ報道からも明らかのようにMAXIMUMであったであろう。逆に経験が裏目に出てしまった災害の多い地域の惨事も取り上げられている。

つまり危機対策(意識)という話であるが、自然災害の場合は予期すれば必ずしも防げるというものでは無い。もちろん備えあれば憂い無し、過剰な警戒や度を超した対策も器物破損や倒壊、人命に関わるものから免れたのであれば、結果オーライなのである。しかし、人間というやつは忘れるために生きていると言っ
ても過言では無く、特にストレスというのをかけ過ぎると、そこからの開放を求めて止まないものだ。

事故の直後はその意識が高いものの時間が経つにつれ、常に意識することが続かなくなるのは人としての特性からやむを得ないことなのだろうか。だからこそ、しつこく意識し続ける癖が必要になってくる。MOKSAL事務局は、参加頂く皆さんの健康と安全のため、心をオバマにして言います。

Yes, we can!  私達はウォーミングアップがちゃんと出来る!!

体を動かす前に自らの肉体に「運動するよ~」と一声かけて汗かいて!

そだ、過度の発汗に対しては十分な水分補給が大切です。僕などは普段から汗かきというのもありますが、水分補給に水だけは良くない。汗にはミネラルやらいろんな物が混ざって出て行きますので、失った分、いやそれ以上に補給するのが重要になってきます。

一番良いのはスポーツドリンクですが、糖質なども入っているので取り過ぎもよくない。僕が愛用しているのはサプリメント系のミネラル錠剤です。夏は特に多目にとっておりお陰で筋肉のトラブルは少ないように思います、皆さんも自分に合った対策を、スポーツを楽しむ者として、ここでちょっと考えてみるのも良いと思います。

◇ ◇ ◇

今日は終了間際、林さんにお忙しい中、駆けつけて頂きました。

篤いです!

そうそう、そろそろMOKSALユニの第四期募集でも始めましょうか?

◇ ◇ ◇

(お知らせ)
◎5月よりMOKSALの時間が変更されました。
19時45分~21時45分 2時間

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

[好評発売中]
※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元
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20140710写真 ※敬称省略 左から右へ
立ち: 池亀、大久保、奥田、出村、谷、丸谷
座り: 室田、大田、梅田、宇野、樋口、堀田
撮影: 早崎

重役出勤:林

別写真 肉離れ?で離脱の西川さん
お大事に! 一日も早い復帰をお待ちしております!

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